Deprecated: Non-static method JRequest::getBool() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/module/helper.php on line 199 Deprecated: Non-static method JRequest::getVar() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 217 Deprecated: Non-static method JRequest::_cleanVar() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 151 Deprecated: Non-static method JFilterInput::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 577 Deprecated: Non-static method JUtility::parseAttributes() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/document/html/html.php on line 382 Deprecated: Non-static method JModuleHelper::getModules() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/document/html/renderer/modules.php on line 40 Deprecated: Non-static method JModuleHelper::_load() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/module/helper.php on line 88 Deprecated: Non-static method JFactory::getUser() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/document/html/renderer/module.php on line 63 Strict Standards: Non-static method JLoader::import() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 188 Deprecated: Non-static method JFactory::getSession() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/factory.php on line 163 Deprecated: Non-static method JFactory::getConfig() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/document/html/renderer/module.php on line 64 Deprecated: Non-static method JRegistryFormat::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/registry/registry.php on line 373 Deprecated: Non-static method JFilterInput::clean() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/registry/format.php on line 45 Deprecated: Non-static method JModuleHelper::renderModule() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/document/html/renderer/module.php on line 84 Deprecated: Non-static method JFactory::getConfig() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/application.php on line 382 Deprecated: Non-static method JRequest::getString() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/module/helper.php on line 136 Deprecated: Non-static method JRequest::getVar() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 276 Deprecated: Non-static method JRequest::_cleanVar() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 151 Deprecated: Non-static method JFilterInput::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 577 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/filter/filterinput.php on line 501 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/filter/filterinput.php on line 503 Deprecated: Non-static method JFactory::getConfig() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/module/helper.php on line 139 Deprecated: Non-static method JComponentHelper::getParams() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/module/helper.php on line 144 Deprecated: Non-static method JComponentHelper::getParams() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/module/helper.php on line 150 Deprecated: Non-static method JRegistryFormat::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/registry/registry.php on line 373 Deprecated: Non-static method JFilterInput::clean() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/registry/format.php on line 45 Deprecated: Non-static method JFactory::getLanguage() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/module/helper.php on line 168 Deprecated: Non-static method JRequest::getBool() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/module/helper.php on line 199 Deprecated: Non-static method JRequest::getVar() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 217 Deprecated: Non-static method JRequest::_cleanVar() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 151 Deprecated: Non-static method JFilterInput::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 577 Deprecated: Non-static method JUtility::parseAttributes() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/document/html/html.php on line 382 Strict Standards: Non-static method JLoader::load() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 163 Strict Standards: Non-static method JLoader::register() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 140 Strict Standards: Non-static method JLoader::load() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 163 Strict Standards: Non-static method JLoader::register() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 140 Deprecated: Non-static method JResponse::setHeader() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/document/document.php on line 776 Deprecated: Non-static method JResponse::setHeader() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/document/document.php on line 780 Deprecated: Non-static method JResponse::setBody() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/includes/application.php on line 169 Deprecated: Non-static method JDispatcher::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/application.php on line 499 Deprecated: Non-static method JFactory::getApplication() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/alphauserpoints.php on line 41 Deprecated: Non-static method JRequest::getVar() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/alphauserpoints.php on line 49 Deprecated: Non-static method JRequest::_cleanVar() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 151 Deprecated: Non-static method JFilterInput::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/request.php on line 577 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/filter/filterinput.php on line 501 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/filter/filterinput.php on line 503 Deprecated: Non-static method JFactory::getApplication() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/sef.php on line 47 Deprecated: Non-static method JURI::base() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/sef.php on line 54 Deprecated: Non-static method JResponse::getBody() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/sef.php on line 55 Deprecated: Non-static method JFactory::getEditor() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/sef.php on line 58 Strict Standards: Non-static method JLoader::import() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 188 Strict Standards: Non-static method JLoader::register() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 73 Deprecated: Non-static method JFactory::getConfig() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/factory.php on line 383 Strict Standards: Non-static method JLoader::load() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 163 Strict Standards: Non-static method JLoader::register() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 140 Strict Standards: Non-static method JLoader::import() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 188 Deprecated: Non-static method JEditor::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/factory.php on line 387 Deprecated: Non-static method JResponse::setBody() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/sef.php on line 104 Deprecated: Non-static method JFactory::getApplication() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/jcomments.php on line 31 Deprecated: Non-static method JResponse::getBody() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/jcomments.php on line 37 Deprecated: Non-static method JResponse::setBody() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/plugins/system/jcomments.php on line 59 Deprecated: Non-static method JFactory::getConfig() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/application/application.php on line 382 Strict Standards: Non-static method JResponse::toString() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/index.php on line 92 Strict Standards: Non-static method JResponse::getBody() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/response.php on line 190 Strict Standards: Non-static method JResponse::allowCache() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/response.php on line 197 Strict Standards: Non-static method JResponse::setHeader() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/response.php on line 199 Strict Standards: Non-static method JResponse::setHeader() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/response.php on line 200 Strict Standards: Non-static method JResponse::setHeader() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/response.php on line 201 Strict Standards: Non-static method JResponse::setHeader() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/response.php on line 202 Strict Standards: Non-static method JResponse::sendHeaders() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/environment/response.php on line 205  Strict Standards: Non-static method JLoader::load() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 163 Strict Standards: Non-static method JLoader::register() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 140 Deprecated: Non-static method JArrayHelper::toString() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/document/html/renderer/head.php on line 99 Питание будущей мамы

Новости: мама и ребенок

К вакцинации будут обязывать всех детей без противопоказаний

Отсутствие прививки не основание закрыть двери перед ребенком. Уже вскоре народные депутаты собираются сделать эту мечту многих родителей нормой. В первом чтении одобрили законопроект, где отменили запрет невакцинированным деткам посещать коллективные учреждения.

Читать полностью...

Обьявления

Обьявления
Deprecated: Non-static method JFactory::getURI() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/modules/mod_mainlink15/mod_mainlink15.php on line 20 Strict Standards: Non-static method JLoader::import() should not be called statically in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/loader.php on line 188 Deprecated: Non-static method JURI::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/factory.php on line 403



Питание будущей мамы

Тема здорового питания, особенно популярная в последнее время, всегда была для меня просто очередным модным веянием. В силу молодости и крепости здоровья не возникало необходимости задумываться о том, что, собственно, я ем. Но обстоятельства заставили кардинально пересмотреть свое пищевое поведение, хорошо, что эти обстоятельства были очень приятными: известие о том, что у меня будет ребенок. С этого мгновения я уже не забывала о том, что все съеденное мною, кушает и мой ребенок.

Итак, разберемся, каким образом будущая мамочка может улучшить свою диету.

Самое главное - нельзя бросаться в крайности. Многие после известия о своей беременности сразу принимаются кушать за двоих или из-за страха поправиться ограничивают себя в пище. И то, и другое абсолютно неприемлемо. Беременная женщина должна в достатке получать все питательные вещества, необходимые для правильного формирования плода и поддержания собственного здоровья, но при этом не допускать чрезмерной прибавки в весе.

Следует помнить, все, что необходимо для полноценного роста, ребенок получает из организма матери, а ведь главным строительным материалом является кальций. Именно поэтому продукты содержащие кальций для беременных женщин должны составлять основу всего рациона. Во время беременности дефицит этого элемента проявляется в виде проблем с зубами и изматывающих судорог и болей в мышцах.

Восполнять этот недостаток нужно, пополняя свой рацион продуктами, богатыми кальцием, а также фосфором, витамин D и А, магнием и цинком, ведь только в таком сочетании кальций хорошо усваивается организмом. Важно помнить, что лучше всего этот полезный элемент усваивается в вечерние часы, поэтому кальцесодержащие продукты и витаминные комплексы лучше отложить до ужина, а утром съесть не менее полезную овсянку.

Кстати, овсянку еще называют кашей красоты. Она бережно очищает кишечник, улучшает сон, снимает стрессы и поднимает настроение. Но не все знают, как правильно варить овсяную кашу. Ведь заполонившие полки магазинов хлопья, которые нужно просто запарить водой, не содержат и десятой доли содержащихся в овсяной крупе полезных веществ. Для настоящей овсяной каши крупу предварительно замачивают на несколько часов, а после приготовления на огне кашу переставляют томиться в духовку на час-полтора.

Вообще, беременность – не повод ограничивать себя в маленьких радостях жизни. Это касается и еды. В кулинарных книгах и в сети Интернет можно найти массу интересного: необычные способы приготовления разнообразных каш, диетических супов, весенние и легкие рецепты канапе на шпажках с фото. А можно пофантазировать самой, порадовав своих домашних полезными и вкусными блюдами. Помните, что в таком деликатном положении женщине обязательно нужны положительные эмоции, и не бойтесь экспериментировать.

 
Deprecated: Non-static method JFactory::getDBO() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/session/storage/database.php on line 84 Deprecated: Non-static method JTable::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/session/storage/database.php on line 89 Deprecated: Non-static method JFactory::getDBO() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /var/www/ghclnt/data/www/maminadetka.com.ua/libraries/joomla/database/table.php on line 112